운동 Gym activity

운동을 해야 겠다고 항상 마음먹고 있는데 매주말 실천을 하지 못하고 있다. 등산이랑 비슷하다. 운동이란게 막상 하게되면 기분도 상쾌해 지고 몸도 가벼워줘서 좋은데 시작을 하기기 힘들다. 오늘도 여름이 다가 온다는 두려움에 운동을 하려고 마음을 먹었는데 아침 시작이 늦어지는 바람에 결국 또 실패하고 말았다. 늦은 일요일의 시작은 토요일밤의 설렘을 차분하게 마무리하지 못하고 밀려있는 미드 작품들을 감사하느라 평균 새벽 4시가 넘는 취침 시간때문이다. 그렇게 일요일 아침을 늦게 시작하면 운동도 하지 못하고 또 일요일밤도 제시간에 잠들지 못해서 힘든 월요일의 원인이 된다. 그래서 더더욱 일요일은 외부 활동을 통해서 숙면을 취할 수 있게 해줘야 한다.

운동을 하려고 하는 이유는? 뱃살을 줄이고 복근을 강화, 전체적인 근육량 증가 시키기 등!